Pilates y Acondicionamiento

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en conocimientos de distintas especialidades como la gimnasia, traumatología, ballet y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.


En un comienzo fue llamado "Contrología" debido a que recalca el uso del a mente para controlar el cuerpo en búsqueda de un equilibrio y unidad entre ambos.


 El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia de rehabilitación y prevención de patologías óseo kinésicas.


Con el afán de cubrir las necesidades de nuestros alumnos, el curso se imparte en diversas modalidades y horarios con la finalidad de entregar un servicio personalizado y acorde a las condiciones, requerimientos y objetivos de cada participante.